Holistyczna Trener Kariery

Praca w IT najczęściej wymaga myślenia logicznego, wykonywania obowiązków, analizy danych, rozumienia i wykonywania następujących po sobie ciągów matematycznych i logicznych.

Lewa i prawa półkula

Standardowo opisywana lewa półkula mózgu tym właśnie się zajmuje – jest bardziej techniczna, logiczna i przyczynowo skutkowa, podczas gdy prawa odpowiada za myślenie abstrakcyjne, widzenie całości, łączenie faktów, kreatywność i tworzenie oraz wyobraźnię. Jakiś czas temu został obalony mit dominacji lewej lub prawej półkuli u poszczególnych osób, zazwyczaj posługujemy się obiema przekazując informacje między nimi, jednak używanie mózgu do czynności wymagających myślenia logicznego będzie wzmacniało właśnie lewą półkulę. System szkolnictwa i wychowanie również wymusza na nas używania głównie lewej półkuli (zapamiętywanie na pamięć, logiczne myślenie, liczenie), zostawiając zajęcia z kreatywności odłogiem lub korzystając z nich również według wzorca (narysuj szlaczek, nie wychodząc z linii).

Czym jest intuicja?

Intuicja jest tym, co od czasów prehistorycznych pozwalało nam przeżyć, czyli rozpoznawaniem wzorców. Nasz podświadomy umysł gromadzi i analizuje informacje niedostępne dla mózgu świadomego, a kiedy świadomość rozpoznaje wzorzec (np. głośny hałas, połamane gałęzie i martwe zwierzęta mogą sygnalizować obecność drapieżnika), zalewa nasz mózg i ciało koktajlem biochemicznym w postaci tzw. Markerów somatycznych, które informują nas o tym czy coś jest właściwe lub zagrażające. Intuicja nie tylko jest oparta na danych, zbieranych w naszym DNA przez stulecia ale też wysyła informacje przetwarzane szybciej niż racjonalna myśl.

Co daje nam korzystanie z intuicji?

Według jednej z ankiet PwC, 30% osób z tytułem senior executive podejmuje decyzje na podstawie doświadczenia i intuicji.

Intuicja zaczyna też być używana przy tworzeniu algorytmów big data, według stwierdzenia jednej z badaczek Bernadette Jiva „nie możesz podjąć decyzji bez emocji. Nawet racjonalne z pozoru decyzje są powodowane emocjami”. Einstein stwierdził zaś, że " „Intuicyjny umysł jest świętym darem, umysł racjonalny jest jego wiernym sługą. Stworzyliśmy społeczeństwo, które szanuje sługę a zapomina o darze.” Co daje nam korzystanie z intuicji?

lepsze i szybsze podejmowanie decyzji
życie w zgodzie ze sobą
rozwinięcie kreatywności
odnalezienie i rozwinięcie swoich talentów i potencjału
wspiera w samorealizacji (tylko Ty wiesz, co tak naprawdę chcesz i możesz osiągnąć)

W jaki sposób możemy pobudzić wyobraźnię, kreatywność i intuicję?

1. 1. Spędź czas w naturze, nie robiąc „nic” przez jakiś czas. Obserwuj myśli, które przychodzą. Często w ten sposób może pojawić się rozwiązanie jakiegoś problemu.
  2. Naucz się rozpoznawać swój język ciała i emocje. Im lepsza jesteś w czytaniu siebie, tym bardziej połączona jesteś ze swoim czuciem
  3. Wykorzystuj ciało. Coraz więcej programistów chodzi na tańce typu bachata, salsa, jeździ na warsztaty rozwoju osobistego lub duchowego i zajmuje się sportem. Oczywiście jest to moja obserwacja własna, a nie badania (nie znalazłam żadnych na ten temat). Moja teoria to szukanie równowagi między pracą, która wymaga głównie używania lewej półkuli a mniej używanymi częściami siebie.
  4. Wymyśl sposób podejmowania decyzji, który jest kompletnie nielogiczny. To może być użycie wahadełka lub poczucie lekkości lub ciężkości w ciele, wróżenie z chmur, proszenie wszechświata o znaki lub czytanie z kart. Im dłużej będziesz ich używać, tym bardziej dostrajasz się do siebie.
  5. Maluj, pisz, rysuj, tańcz, twórz w glinie lub drewnie, komponuj muzykę, śpiewaj pod prysznicem, bębnij. Wszystko, co pomoże Ci rozbudzić kreatywność. To nie jest na sprzedaż, nie musi być piękne, ma być tylko Twoje.
  6. Medytuj. Medytacja zmienia fale Twojego mózgu, powodując np. lepsze skupienie.
  7. Ćwicz empatię, obserwuj język ciała innych, staraj się postawić w ich położeniu.
  8. Graj w skojarzenia za każdym razem, kiedy się czegoś uczysz. Graj w planszówki, państwa-miasta, Scrabble i inne gry, które pobudzają kreatywność

A jakie są Twoje metody na rozbudzenie kreatywności i przywrócenie balansu?

Korzystałam z:

1. Prawy do lewego... Mit dominującej półkuli

2. 8 Powerful Ways to Tap Into Your Intuition (That Work!)

3. The science of intuition can help you understand how to use it

4. The Truth About The Left Brain / Right Brain Relationship

5. Left Brain-Right Brain Research Isn't What It Used to Be

Jak pracownicy branży IT mogą używać intuicji? Czyli o lewej i prawej półkuli

27 marca 2022